Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» ссылка

читать дальшеПомогаем ребенку справиться с его чувствами
Ребенку нужно, чтобы его чувства принимали и уважали.
1. Вы можете спокойно и внимательно слушать.
2. Вы можете признавать его чувства словами «да», «хм», «понятно».
3. Вы можете назвать чувство: «Ты разочарован!»
4. Покажите, что понимаете желание ребенка. Дайте ему желаемое в фантазии: «Я бы хотел, чтобы прямо сейчас перед тобой появился спелый банан!»

Все чувства могут быть приняты. Некоторые действия могут быть ограничены.
«Я вижу, как ты злишься на своего брата. Скажи ему то, что ты хочешь, словами, а не кулаками».

***

ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

1. Описывайте, что вы видите, или описывайте проблему.
Я вижу открытую дверь холодильника.

2. Предоставляйте информацию.
Если дверь будет открыта, продукты испортятся.

3. Скажите одним словом.
"Дверь" вместо "Ты опять не закрыла дверь"

4. Говорите о своих чувствах.
Меня бесит, что приходится выкидывать продукты, которые испортились из-за открытой двери.

5. Пишите записки.
Записка на двери: Пожалуйста, закрой меня!

***

АЛЬТЕРНАТИВА НАКАЗАНИЮ

1. Резко выразите свои чувства без нападок на характер.
«Я в ярости от того, что мою новую пилу оставили на улице ржаветь под дождем!»

2. Сформулируйте свои ожидания.
«Я рассчитываю на то, что после того, как у меня возьмут инструменты, мне их вернут».

3. Покажите ребенку, как загладить вину.
«Теперь пиле нужны маленькая стальная мочалка и тяжелая физическая работа».

4. Предоставьте ребенку выбор.
«Ты можешь брать мои инструменты и возвращать их. Ты можешь перестать использовать их. Тебе решать».

5. Предпримите действия.
Р е б е н о к. Почему ящик с инструментами заперт?
О т е ц. Ты мне ответь — почему.

6. Решение проблемы.
«Что мы можем придумать, чтобы ты пользовался моими инструментами, если они тебе нужны, и чтобы я был уверен, что найду их на месте, когда они мне понадобятся?»

***

Некоторые дети используют извинения, чтобы успокоить своих сердитых родителей. Они быстро извиняются и все равно ведут себя плохо. Этим детям важно понять, что, если они искренне жалеют о содеянном, их угрызения совести должны найти воплощение в действиях. Такому ребенку можно сказать следующее:
«Извинение означает, что ты будешь вести себя по-другому».
«Извинение значит, что нужно что-то изменить».
«Рада слышать, что ты сожалеешь. Это первый шаг. Второй шаг — спросить себя, что можно сделать в связи с этим».

***

ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Шаг 1. Поговорите о чувствах и потребностях ребенка.
Шаг 2. Поговорите о своих чувствах и потребностях.
Шаг 3. Обсудите это вместе, чтобы найти решение, устраивающее вас обоих.
Шаг 4. Запишите все свои идеи без разбора.
Шаг 5. Решите, какие варианты вам нравятся, какие — нет, и какие вы хотите воплотить в жизнь.

Предупреждения по поводу каждого пункта метода «Решение проблемы»

Прежде чем начнете, спросите себя: «Я все еще охвачен эмоциями или я сейчас достаточно спокоен, чтобы начать этот процесс?» (Вы не можете приступить к методу, если в вас бурлят чувства.) Затем проверьте настроение ребенка. «Ты сейчас готов поговорить?» Если он говорит «да»…

1. Поговорите о чувствах ребенка («Мне кажется, ты сейчас должен чувствовать…»).
Не спешите. Ваше отношение должно быть таким: «Я действительно пытаюсь понять, что ты чувствуешь по этому поводу». Только тогда, когда ребенок ощутит, что его слушают и понимают, он сможет учесть и ваши чувства.

2. Поговорите о ваших чувствах («А вот что я чувствую в связи с этим»).
Эта часть довольно короткая и ясная. Ребенку тяжело выслушивать родителя, который часами рассказывает о своем волнении, гневе или обиде.

3. Предложите ребенку поискать решение, устраивающее вас обоих.
Если есть возможность, пусть ребенок первый выскажет свои идеи. Важно удержаться от оценок этих идей и от комментариев. Как только вы скажете: «Ну, это не очень хорошая мысль», процесс завершился, а вы испортили все дело. Нужно принимать любые идеи. Очень часто самые непривлекательные мысли могут привести к прекрасным осуществимым решениям. Главное предложение — «Мы запишем все идеи». Писать необязательно, но так или иначе, если записывать любую идею, вклад каждого выглядит достойно. (Один ребенок как-то сказал: «Моя мама такая умная. Она записывает все мысли».)

4. Решите, какие идеи вам нравятся, какие нет и какие вы хотите реализовать.
Обращайте внимание на резкие замечания («Это дурацкая идея»). Взамен опишите ваши собственные чувства: «Я не очень довольна этим, потому что…» или «Это похоже на то, что я могла бы сделать…».

5. Завершите дело.
Есть опасность, что вас так захватят добрые чувства от того, что вы придумали возможное решение проблемы, что вы можете забыть о завершении процесса. Важно добавить:
«Что нам нужно предпринять, чтобы реализовать этот план?»
«Кто будет нести ответственность за это?»
«К какому сроку мы это сделаем?»

6. Не позволяйте ребенку обвинять или осуждать вас в любой момент.
Р е б е н о к. Да, но это не сработает, потому что ты всегда… Ты никогда…
(Важно, чтобы родитель был тверд в момент, когда это происходит.)
Р о д и т е л ь. Никаких обвинений или разговоров о том, что было раньше. Сейчас мы стараемся сосредоточиться на будущем!

***

Чтобы поощрить самостоятельность

1. Позвольте детям делать выбор:
«Ты хочешь надеть сегодня серые брюки или красные?»

2. Показывайте уважение к усилиям ребенка:
«Банку бывает сложно открыть. Иногда можно поддеть крышку ложкой».

3. Не задавайте слишком много вопросов:
«Как я рад тебя видеть. Милости просим домой».

4. Не спешите отвечать на вопросы:
«Это интересный вопрос. Что думаешь ты?»

5. Предложите ребенку искать источники информации вне дома:
«Может быть, хозяин зоомагазина что-нибудь посоветует».

6. Не лишайте ребенка надежды:
«Значит, ты хочешь попробовать себя в этой роли! Это будет опытом для тебя».

***

Чтобы освободить детей от разыгрывания ролей…

1. Ищите возможности показать ребенку его новый образ:
«У тебя эта игрушка появилась, когда тебе было три года, а сейчас она выглядит как новая».

2. Поставьте ребенка в ситуацию, в которой он иначе взглянет на себя:
«Сара, возьмешь отвертку, чтобы прикрутить ручки к ящикам комода?»

3. Пусть дети нечаянно услышат, как вы говорите о них что-нибудь положительное:
«Он держал руку спокойно, хотя укол причинил ему боль».

4. Ведите себя так, как хотите, чтобы вел себя ваш ребенок:
«Проигрывать неприятно, но я постараюсь не расстраиваться из-за этого. Поздравляю!»

5. Храните особенные моменты, связанные с вашим ребенком:
«Я помню время, когда ты…»

6. Если ваш ребенок ведет себя в соответствии со старым ярлыком, изложите ему ваши чувства и/или ваши ожидания:
«Мне это не нравится. Несмотря на твое возмущение, я жду от тебя стойкости».

***

Один из примеров:
"... С ю з и. Мы придумали! Мы сегодня весь день говорили об этом в школе.

М а м а. Очень досадно, когда чего-то сильно хочешь, а потом приходится менять свои планы.

С ю з и. Это точно! Ну так она может прийти сегодня вечером, пожалуйста… ну пожалуйста?

М а м а. Я бы хотела, чтобы мне было удобно вечером, так как ты очень сильно желаешь этого, но мне неудобно. (Встает.) Сюзи, я иду на кухню сейчас…

С ю з и. Но, мамочка…

М а м а (уходя). И пока я готовлю обед, я буду знать, как ты разочарована.

С ю з и. Но, мамочка…

М а м а (кричит из кухни). Когда решишь, в какой день Бетси придет к нам, сообщи мне.

С ю з и (подходит к телефону и начинает звонить подруге). Бетси, привет. Сегодня не получится… У моих родителей какие-то дурацкие гости. Можно завтра или в следующую субботу."

***

"— Я вижу, что у вас есть проблема. (OПИСАНИЕ ПРОБЛЕМЫ) Тара, ты хочешь кататься на своем велосипеде. Брэд, ты хочешь кататься на велосипеде Тары, а она не хочет, чтобы ты это делал. — Затем я добавил: — Я думаю, вам надо попытаться прийти к решению, которое бы устроило вас обоих. (ИЛИ) Я уверена, что вы можете придумать какое-то решение вместе.

Тара продолжала плакать, а Брэд задумался на некоторое время. Потом он сказал мне:

— Я думаю, что Тара может встать на багажник и держаться за меня, пока мы будем ездить.

Я ответил:

— Это решение должно обсуждаться с Тарой, а не со мной."

@темы: книги, дети, крылема

Внезапно ужасно захотелось попробовать Eiswein (Ледяное вино - десертное вино с густым букетом, изготовляемое из винограда, замороженного на лозе). А оно дорогущее. Но даже если я и куплю бутылку, мне eё одной не выпить. Ну выпью я бокальчик, а куда остальное девать. Вот жизнь пошла, даже выпить не с кем!
Это я начиталась Макса Фрая, «Тяжелый свет Куртейна. Зеленый. Том 1», там герои пили это вино, а ещё гуляли по Берлину. В Берлин тоже хочу. Но Берлин сейчас недоступен, а винишко в принципе можно заказать.

***

Вот ещё вспомнилось, что сэр Макс в какой-то книге попал в Нюрнберг. Мы когда-то с подружками даже гуляли по местам, которые упоминались в книге. Так прикольно было. Сейчас нашла сайт, на котором выложены фотографии этих мест (не мои, хотя у меня есть точно такие же). Надо будет найти, в какой именно книге это было, и перечитать.
Сайт max-frei.net/photo/
А книга - «Волонтеры вечности»

@темы: книги, вкуснятина, дни, Нюрнберг

Расписание secure.diary.ru/userdir/3/3/5/0/3350270/8693770...
Ссылка на соо wtfb2021.diary.ru/



Баннеры
читать дальше

@темы: фандомные битвы

@темы: путешествия, video

Привет,  Amanoa!

@темы: ПЧ

31.12.20 Очень душевно посидела сегодня с родителями! Я зашла к ним с утра "на полчасика", подарить печеньки (это уже традиция - что я им пеку эти печеньки на НГ) и посмотреть на новую кошку, а в итоге просидела больше 5 часов. Не жрали, не пили, не смотрели телик, за окном не бабахало. Поели тушёной капусты и чаю с тортиком, болтали обо всём на свете, гладили кошку, было очень мило и классно. Ещё и в магазин потом успела.
Вообще этот НГ очень тихий получается - у нас запрещена продажа фейрверков и всяких таких бабахалок. В некоторых землях и запускать их запретили. У нас в Баварии ещё и запрещено выходить из дома после 9 вечера, даже сегодня. Поэтому я и поехала к родителям с утра, а праздновать мы не стали. Честно сказать, я и не люблю шумно праздновать, а такой праздник как сегодня мне очень понравился

01.01.21 Сегодня проснулась, а на улице белым-бело - снег пошёл!
А я прямо с утра купила годовой абонемент на Дисней+. Чисто из-за новых марвеловских сериалов, что бы смотреть их сразу как выйдут, в хорошем качестве и на немецком. Пару недель уже думала, стоит или нет, но решилась. Побоялась, что не смогу нигде больше эти сериалы найти, как вот последний сезон Люцифера - «видео недоступно в вашем регионе»(((
Вчера, несмотря на запрет продаж салютов, всё-равно стреляли, но недолго и немного. Где-то народ их раздобыл. Но уже полпервого настала тишина, и можно было спокойно спать. Даже Кисонька вылез из укрытия и пришёл ко мне мурлыкать.

@темы: дни

Погадать.

читать дальше
А каким год будет для вас?

А на какой из рубежей ГСЧ
будет похож ваш ваш будущий год?

Попасть в зимнюю сказку

выбрать снеговика от mell shell

@темы: test, Новый год

У подружки Л. корона((( Правда с лёгкими сиптомами. Л. - пока единственный заболевший человек, которого я лично знаю, но гадкий вирус подкрадывается потихоньку. Хорошо, мы с Л. в этом месяце не виделись. Её муж и ребёнок побежали тоже тест делать, но у них вообще симптомов никаких нет.
UPD 29.12. Л. полностью поправилась! Ура!!!

***

И о хорошем: погасила сегодня свой второй студенческий кредит (bafög). Ещё и скидку неплохую получила за досрочное погашение. Чувствую себя свободным человеком!

***

Исполнила мечту: заказала себе павлопосадский платок! Правда, из-за праздников и короны доставка будет не меньше трёх недель, но пофиг, подожду.

@темы: дни

@темы: личное, foto, Новый год

Ещё один Книжный вызов себе придумала. Суть: либо название месяца есть в названии книги, либо действие происходит в соответствующем месяце. Постараюсь читать тоже в соответствующем месяце.
Прочитанное

читать дальше
1. Январь Патриция Хайсмит — Два лика января
прочитала пока пол книги, как-то скучновато( написано, что это лучший роман автора. мда, про мистера Рипли мне у неё больше понравилось.
UPD очень скучная книга, какой-то дурацкий любовный треугольник, дурацкие убийства, дурацкие отношения... с трудом дочитала "на перемотке". пожалуй, я больше этого автора читать не буду.

2. Февраль Андрей Жвалевский, Евгения Пастернак — 52-е февраля
Очень милая подростковая книжечка, про первую любовь и конфликт поколений. Мне понравилось)

3. Март Сара Джио — Фиалки в марте
Осталось какое-то двойственное чувство. Книга вроде бы и интересная, легко читается, но чего-то в ней не хватает, не знаю. Но в принципе понравилось. Хочу попозже и другие романы этого автора почитать.

4. Апрель Рэй Брэдбери «Апрельское колдовство»
Что-то мне не захотелось читать большую книгу, решила ограничиться рассказиком. Рассказ вызвал бурные негативные эмоции. Во-первых, принуждение: заставлять девушку встречаться-целоваться с нелюбимым - это прямо фууу. Во-вторых, это тупое желание Сеси влюбиться и возможно потом выйти замуж за обычного человека (при этом потерять свой дар), когда перед ней целый мир - это вообще такое фууу, не понимаю, как можно вообще думать о такой возможности. Брэдбери шикарен - такие эмоции крошечным рассказиком вызвать!

5. Май Кристина Нестлингер — Лети, майский жук!
Детская книга с недетской темой. Жизнь маленькой австрийской девочки во время войны. Интересно!

6. Июнь Наталия Полянская «Нормандская лазурь»
Во второй книге сказано, что действие этой происходит в июне. Ничего лучше не нашла.
UPD Книга так себе. Герои какие-то противные.

7. Июль Бернадетт Энн Пэрис «Нервный срыв» (действие начинается в июле)
Книга начинается 17 июля, в пятницу - и раз такое дело, то я тоже начала читать её 17 июля, в пятницу
UPD Книга очень интересная!

8. Август Лоранс Коссе «31 августа»
Очень интересная книга о мыслях и чувствах девушки, невольно ставшей причиной аварии и смерти людей и сбежавшей с места преступления. Не очень понравилось только, что автор нажилась на смерти принцессы Дианы. Если бы в книге было придуманное преступление, она не стала бы хуже. Хотя конечно тогда она и не стала бы бестселлером.

9. Сентябрь Розамунда Пилчер «Сентябрь»
Интересно, но слишком уж много персонажей, да и ещё с похожими именами, я в них путаюсь.
UPD Я всю книгу ждала, что случится какая-нибудь трагедия, а то больно уж мило всё: автомобильная авария, убийство, может ребёнок погибнет...Но ничего не было. И вдруг на последних страницах дождалась: самоубийство Пандоры. Сначала я её осудила - она жила эгоистично и так же ушла, причинив боль семье, но потом прочитала про рак - это её в какой-то степени извиняет.

10. Октябрь Рэй Брэдбери «К западу от Октября» (рассказ)
Ух ты, а это опять про Сеси из "Апрельского колдовства". Она похоже ещё прибавила в силе и теперь может и чужие души перемещать. Кажется, это вообще цикл какой-то, но не буду его дальше читать, если только случайно наткнусь.

11. Ноябрь Туве Янссон — В конце ноября
Из всех мумитрольных книг эта мне понравилась меньше всего, какая-то унылая(

12. Декабрь Себастьян Фолкс «Неделя в декабре»
Книга в принципе интересная, особенно про террориста и лит.критика понравилось. Но временами черезчур затянуто, слишком много героев, периодически я не могла вспомнить, кто все эти люди. Про банкира мне было вообще не интересно, т.к. ничего не понимаю в его работе.

+ Бонус: Двенадцать месяцев (Словацкая сказка в обработке С. Маршака)
Я и не знала, что мультик по сказке сделан

@темы: книги, личное