29.08.2012 в 10:02

Пишет  Чудомоё:

Невиданной красы...
28.08.2012 в 01:51 Пишет  LenaElansed:

Химера по имени Венера
27.08.2012 в 10:45 Пишет  Taho:

Двуликая кошка
Кошка по кличке Венера (Venus) поистине удивительное создание, чудесная игра природы. Одна половина ее мордочки рыжая с голубым глазом, а другая чисто черная с оранжевым глазом. Биологи называют таких химерами, когда в одном организме соединены два и более генетических признака.

далееХозяйка Венеры завела для нее страничку на Facebook, чтобы поведать о своей необычной кошке. На сегодняшний день у Венеры уже более 12 000 поклонников.

URL записи
перепост разрешили ))

URL записи

URL записи

@темы: kartinki, kotiki, info

@темы: gramota, info

читать дальше

 

ЛПЛП

Самый сильный тип характера, трудно поддается убеждению - для этого требуется сильное, разнообразное влияние. Способен проявлять настойчивость, но иногда она переходит в "зацикливание" на второстепенных деталях. Сильная индивидуальность, обладает способностью к преодолению трудностей. Некоторый консерватизм из-за недостаточного внимания к чужой точке зрения. Такие люди не любят инфантильности. 

Тест на определение ориентации мозга

Не знаю, какой результат правильный, у меня с ответом на последний вопрос проблемы :- D

 

ЛПЛЛ

Сильный, но не навязчивый характер, практически не поддающийся убеждению. Основная черта - внутренняя агрессивность, прикрытая внешней мягкостью и эмоциональностью. Быстрое взаимодействие, но медленное взаимопонимание. 

Тест на определение ориентации мозга

@темы: test

Мне для общего развития)

Числа Фибоначчи

читать дальшеЛеонардо из Пизы, известный как Фибоначчи, был первым из великих математиков Европы позднего Средневековья. Будучи рожденным в Пизе в богатой купеческой семье, он пришел в математику благодаря сугубо практической потребности установить деловые контакты.

В 1202 г вышел в свет его математический труд «Книга об абаке» (счетной доске), в котором были собраны все известные на то время задачи. Одна из задач гласила:

Человек посадил пару кроликов в загон, окруженный со всех сторон стеной. Сколько пар кроликов за год может произвести на свет эта пара, если известно, что каждый месяц, начиная со второго, каждая пара кроликов производит на свет одну пару?

Эта задача сломала мой мозг! Почему нигде не пишут, что старые пары погибают на 3-й месяц? Пришлось самой до этого додумываться, а то не получается этот ряд!

Можно убедиться, что число пар в каждый из двенадцати последующих месяцев будет соответственно

Месяцы 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 и т.д.
Пары
кроликов 0 1 1 2 3 5 8 13 21 34 55 89 144 и т.д.

Иными словами, число пар кроликов создает ряд, каждый член в котором — сумма двух предыдущих. Он известен как ряд Фибоначчи, а сами числа — числа Фибоначчи.

Особенность последовательности чисел состоит в том, что каждый ее член, начиная с третьего, равен сумме двух предыдущих 2 + 3 = 5; 3 + 5 = 8; 5 + 8 = 13 и т.д., а отношение смежных чисел ряда приближается к отношению золотого деления. Так, 21 : 34 = 0,617, а 34 : 55 = 0,618.

Золотое сечение читать дальше(золотая пропорция, деление в крайнем и среднем отношении, гармоническая пропорция)

В математике пропорцией (лат. proportio) называют равенство двух отношений: a : b = c : d.

Отрезок прямой АВ можно разделить на две части следующими способами:

на две равные части – АВ : АС = АВ : ВС;
на две неравные части в любом отношении (такие части пропорции не образуют);
таким образом, когда АВ : АС = АС : ВС.

Последнее и есть золотое деление.

Золотое сечение – это такое пропорциональное деление отрезка на неравные части, при котором весь отрезок так относится к большей части, как сама большая часть относится к меньшей; или другими словами, меньший отрезок так относится к большему, как больший ко всему

a : b = b : c или с : b = b : а.



Отрезав квадрат от прямоугольника, построенного по принципу золотого сечения, мы получаем новый, уменьшенный прямоугольник с тем же отношением сторон.

Отношение большей части к меньшей примерно равно 1,6,
а отношение меньшей части к большей примерно равно 0,6.

Источник
+ Вики

@темы: video, mathe, info

@темы: ссылки, video

08.08.2012 в 05:52

Пишет  Чудомоё:

08.08.2012 в 00:07

Пишет  380509814378:
интересности
Оригинал взят у в Не пропустите...

В ночь с 12 на 13 августа жители Земли станут свидетелями самого яркого звездопада, когда за час можно будет увидеть около сотни падающих метеоров.
В этом году яркий метеорный поток Персеиды жители Земли смогут наблюдать до 24 августа, а его пик придётся на ночь с 12 на 13 августа. Ожидается, что во время «звёздного дождя» будет падать приблизительно 100 метеоров в час.

URL записи
URL записи

@темы: космос, info

04.08.2012 в 11:51

Пишет  Чудомоё:
04.08.2012 в 15:44 Пишет  Дени.:
04.08.2012 в 11:25 Пишет  faolchu lynn:
Хорошее, найденное. Оченьмногабукв
02.05.2010 в 06:08 Пишет  Dei R:

лирическое вступление по поводу домохозяйкиМеня очень долго коробило от слова "домохозяйка". Женщина, сидящая дома, ассоциировалась либо с треплющейся весь день по телефону дурой, находящейся на содержании мужа, либо со служанкой замученной женщиной, которая обязана обслуживать мужа во всех смыслах этого слова и все время орет на всех, потому что этот дом ее уже задрал. Мне казалось, что когда женщина сидит дома, все ее мысли сосредоточены на готовке-уборке-стирке-глажке и т.д. Тогда мне не приходило в голову, что женщина, сидящая дома, может просто и банально заниматься любимым делом, встречаться с друзьями и знакомыми, гулять и делать много чего еще. Домохозяйка в моем понимании была женщиной, привязанной к дому железными цепями, позволявшими ей выйти только для исполнения своих обязанностей (именно обязанностей) или в кафе с подругами-домохозяйками.
К моменту принятия решения об оставлении дипломной профессии я так устала от бесконечной гонки неизвестно за чем, что перспектива отдохнуть дома была самой желанной возможностью из всех. Еще до написания заявления мы согласовали с любимым мужчиной то, что никто и никогда не упрекнет меня в немытой посуде, бардаке дома и пустоте в холодильнике, не смотря на то, что денег в дом я временно больше приносить не буду и с некоторых точек зрения стану "совершенно бесполезным созданием" %)) Не, ну если существо ничего не приносит, домом не занимается, продукты уничтожает, беспорядок наводит, и кроме того целыми днями читает книжки, пялится в монитор и разъезжает по гостям, то отдельные товарищи считают, что существо это совершенно бесполезно и надо его немедленно к чему-нибудь припахать %) После того, как физические и моральные силы несколько восстановились, передо мной во весь рост встал вопрос о том, что пока я не найду дело, которым захочу заниматься, временно зваться я буду домохозяйкой. Вопрос прихватил с собой натасканные из детства и жизни стереотипы, которые тут же принялись больно кусаться и приводить меня в бешенство. О том, что человек кроме видимых физических результатов труда может выдавать еще и такие как поддержка, любовь, понимание и многое другое мне пришло в голову чуть позже и не без помощи отдельных существ
И когда острота всего этого схлынула, и в голове прояснилось, я обнаружила, что, как и лет 7 назад, мне нравится готовить, приводить нору в порядок, лишь бы никто не стоял над душой с вечным "должна!!!" Принцип "я буду делать что-то только тогда, когда захочу" вступил в действие и принес в дом запах еды, чистоту и уют. Вот тогда я принялась изучать этот безумно увлекательный процесс с разных точек зрения и искать закономерности )) Тогда и родились заметки по поводу того, что на самом деле делает женщина, сидящая дома

у кого будет работатьТо, что я пишу, будет работать при исполнении 3 условий:
1. Женщина сидит дома или занимается любимым делом, которое не отнимает все ее силы и время. Во времена, когда я приползала с работы в состоянии "дайте бутерброд и спать. Хотя нет, на бутерброд забиваем, спааааать", выполнять все это было нереально. Кроме того, принудиловка тут не работает, должно быть желание заниматься домом. Впрочем, если мужчины нет, но есть ты, любимая и прекрасная, и есть время, силы и желание заниматься этим, оно тоже работает %)
2. У пары есть некое общее пространство, которое они разделяют и которое каждый из них ощущает одновременно своим и общим. Под пространством я не имею в виду только квартиру, скорее точки соприкосновения: интересы, сферы жизни, дом, увлечения, друзей и т.д. Говоря поэтично, если двое живут сразу каждый свою жизнь и одну общую на двоих. Если в семье полностью раздельный бюджет, и от доходов мужчины женщине не достается ничего, а обеспечивает она себя полностью сама, данные выкладки работать не будут. Если пара живет у чьих-то родителей и постоянно помнит, что это не только их (а иногда и что вообще не их) нора, эффект может быть значительно смазан.
Иллюстрацией могут служить 2 переплетенных кольца, у которых есть общее пространство, а есть и личное.

Также работает, если женщина стала жить с мужчиной, который и до нее зарабатывал неплохо и поэтому вроде как "задает тон" общему пространству, но тем не менее "включает" ее в свой мир и добытым ресурсом делится достаточно щедро. Просто в данном случае оно имеет некоторые особенности.
Я НЕ имею в виду, что остальные принципы построения отношений "плохие", просто у меня всегда были именно такие отношения с мужчинами, а заметки про отношения я часто пишу под свою систему
3. Понимание того, что ты делаешь. Если делать все на автомате, "потому что так принято", "женщина должна делать все по дому", эффекта не будет. О том почему так, будет ниже

собственно заметки
Любые отношения длятся до тех пор, пока в них вкладываются оба участника. Как только один из участников переходит на чистое потребление, отношения разваливаются. С домом аналогично: пока оба участника работают на процветание дома, отдача будет на обоих. Когда женщина зарабатывает наравне с мужчиной, пусть и возможно не такие большие суммы, она автоматически считается добытчиком ресурса и значит тоже что-то дающей отношениям. Но стоит ей осесть дома, как ситуация кардинально меняется. Если женщина будет только тратить ресурс, заработанный мужчиной, через какое-то время общее пространство сочтет ее балластом и постарается избавиться. Не избавляются от жен-красавиц в том случае, если они предмет престижа и поддержания имиджа. Тогда они работают и приносят ресурс именно своим внешним ухоженным видом, декларирующим "мой мужчина достаточно получает, чтобы я сидела и ничего не делала". Это круто и почетно %))

Лучшее, что может сделать женщина для общего дома - создать уют. Это работа, с которой она справится лучше всего, хотя в природе и бывают мужчины, способные создать не "прибранную квартиру", а уютный дом, но это крайняя редкость. Женщина, оседающая дома, по факту, начинает "работать на семью". Заметьте! Не отрабатывать, а работать на семью. Она будит, создает или сама становится душой дома. Дома, в который мужчина приносит ресурс. И поэтому автоматически получает долю этого ресурса.

Таким образом первая подмена понятий, с которой сталкивается домохозяйка - это "отрабатывать свой хлеб" (у некоторых буквально и дословно!) или "работать дома" (не в значении фриланса, а в значении "я работаю дома - прибираюсь, готовлю, воспитываю детей и т.д.). Хотя на самом деле имеется в виду, что становясь домохозяйкой, женщина начинает "работать на дом/семью". Она работает с домом для всеобщего блага, для себя, своего пространства и любимого человека рядом. Для того, чтобы появилось это самое "работать на семью" необходимо понять прежде всего, что все, что ты делаешь, будет возвращаться к тебе в том или ином виде. Именно поэтому важно, чтобы мужчина делился добытым ресурсом с женщиной, иначе какой смысл в работе, результаты которой проходят мимо тебя? При правильной настройке ресурс запросто может начать течь сразу и одному партнеру, и другому - например, появляется любимое дело, которое также начинает приносить ресурс. Но в таком случае часть этого ресурса также должна идти на общие нужды. Например, купить тарелки на кухню и магнит на холодильник, а остальное спустить на себя %)

1. Уют не равно порядок. В квартирах с творческим беспорядком бывает безмерно уютно. Равно как и наоборот. Я знаю несколько домов, женщины в которых поддерживают идеальный порядок, готовят, но это дома без атмосферы. В них скучно и обыденно, порой еще хуже, чем в офисе. В таких домах редко засиживаешься и еще реже остаешься ночевать. И у меня много знакомых, у которых столы заставлены, диваны завалены, но безумно не хочется уходить. Дело не в том, что ты делаешь, а в том как. Если считать, что домохозяйка должна обслуживать мужчину или квартиру, в этом доме очень сложно создать уют. Равно как и если считать, что женщина обязана делать всю домашнюю работу по дому, потому что такова ее доля. Практически ни одна домработница не в состоянии создать атмосферу уюта в убираемых ей домах. Чистоту, порядок – сколько угодно, а уют - … Поэтому если женщина чувствует себя домработницей, служанкой или любым другим существом, обслуживающим мужчину и дом, у нее в квартире редко бывает уютно.
Создавать уют – это работа. Такая же, как зарабатывание денег. И она не всегда равна наведению чистоты в квартире. Если эта работа не доставляет никакого удовольствия, проще нанять домработницу, которая будет убираться и приводить квартиру в порядок, а самой создавать уют. Я лично знаю прекрасную женщину, у которой в квартире убирается домработница, а сама она создает уют. И мне очень не хотелось из этого дома уезжать. Уют - отражение души хранящей дом женщины. Конечно, трудно ощутить уют в доме, где на всех поверхностях господствует двухмесячная пыль и для того, чтобы поставить ногу, нужно долго выбирать место %) Но и вылизанная по принципу "иначе будет стыдно и неудобно" квартира еще реже бывает уютной.
Часто бывает, что женщина отдраивает квартиру потому, что "так надо", "это женская доля" и "мне мама/тетя/уважаемая женщина так сказали", но она выполняет "свои обязанности", а то и вообще тяжкую повинность. Она не видит для себя никакой пользы в этом, сплошное "надо". Это убивает уют на корню. Так же, как и убивает на корню ощущение уюта гипотеза о том, что если мужчину не кормить-обстирывать-обслуживать, то он уйдет.
Только уютно в доме должно быть обоим партнерам, это же общий дом. И если мне удобно, чтобы на каждом сантиметре валялось по фантику от конфеты, а мужчину это раздражает, то это дом одной женщины. И если кухонный стол все время занимают непонятные железки, и готовить мне негде, то это дом одного мужчины. Но ведь всегда можно договориться о правилах и создать дом, где будет уютно всем. Например, у меня будет уголок с фантиками на полу, куда он редко суется, а у него отдельный стол с железками %) Все счастливы, всем уютно ))
Главным препятствием к исполнению такого уюта часто становится пост-советская установка, что если мыть полы, то во всем доме, если мыть посуду, то всю, если стирать, то так, чтобы ничего грязного не осталось и т.д. Но ведь никто не мешает вымыть полы сегодня в коридоре, завтра отдраить кухню, а через 2 дня вытереть пыль в комнате, если мне так удобно. И плевать на затраты времени - мне так уборка становится в кайф, а именно это и делает дом уютным. Я очень хорошо помню глаза пришедшего в гости знакомого, который попил на отдраенной кухне чаю, уселся в захламленной комнате с чистыми полами в кресло и сказал "как же у вас уютно"
2. Запах еды привлекает в дом деньги, гостей, новые предложения и уют. Многим в голову с детства вбили, что «путь к сердцу мужчины лежит через желудок», но пытающиеся построить на этом принципе отношения сталкиваются чаще всего с недоумением «не работает!». И оно действительно не работает: мужчины крайне редко женятся на кухарках и домработницах, мужчины женятся на женщинах. Кто-то на тех, которые умеют готовить, кто-то на тех, которые не умеют готовить – все зависит от приоритетов. Но выбирать спутницу только из-за наличия или отсутствия кулинарных способностей – это бред.
И все же - запах еды делает дом уютным и притягивает ресурс. Многие могут вспомнить ситуацию, когда заходишь в подъезд, а там пахнет жареной картошкой или пирогами или еще чем-то вкусным, и ты готов идти за этим запахом куда угодно %) Ресурс в данном случае мало чем отличается от людей Но речь вовсе не идет об обеде из первого, второго, десерта и компота. К счастью современная жизнь дает нам больше свободы, нежели нашим родителям: в продаже имеются как уже готовые блюда, которые надо только подогреть, так и полуфабрикаты. В доме может пахнуть вечером вкусным чаем и купленными печеньями - это тоже еда Естественно при условии, что вы это все считаете едой не нужно себя насиловать и готовить завтрак-обед-ужин и легкий перекус, если больше всего на свете хочется забиться в кресло с книгой. Но в доме, где питаются одними бутербродами, ресурса меньше, чесслово. Нет времени готовить - пусть будут пельмени, хочется сварить суп - на здоровье. Когда я сварила свой первый гороховый суп-пюре, воспоминаний было на неделю %) А старания мужчины порадовать меня удвоились
А мне просто было в кайф попробовать. И внезапно оказалось, что это не так долго и не так сложно. Нынешняя индустрия даже продает тесто для пирогов, если есть желание их сваять, а с тестом возиться не хочется. Мы живем в прекрасное время, позволяющее экономить наше время и ресурсы.
Кроме того, совершенно не обязательно дома должно пахнуть едой, приготовленной только женщиной. Иные мужчины отлично и с удовольствием готовят. И по своему опыту могу заметить, что в доме, где уютно, мужчины делают это чаще и по собственному желанию
А еще дома, где пахнет вкусной едой, гораздо охотнее хранят домовые
3. Встречайте мужчину, если вы приходите домой раньше. Не все готовы немедленно общаться, но редкий человек не отметит, что его встретили. Оторвитесь от компьютера или книги, за 5 минут они никуда не убегут, а подруга отлично подождет. Зато ваш мужчина будет точно знать, что дома его ждут и ему рады.
Аналогично и с гостями. Человек пришел к вам, что-то принес с собой, неужели он не достоин того, чтобы уделить ему 5 минут? А если нет, то что делают такие люди в доме? Разворовывают уют, а с ним и ресурс? И зачем такое счастье?
Провожайте мужчину. Речь не идет о том, чтобы как японские женщины вставать в 5 утра, готовить завтрак, провожать мужчину и потом обратно ложиться спать или заниматься хозяйством. Я лично в лучшем случае при таком раскладе банально не смогу разлепить глаза в такую рань, в худшем уже через неделю начну рычать и скалиться. И кому такое счастье надо? Но если он уходит куда-то днем или вечером, не так трудно оторваться от своих дел на 5 минут, чтобы проводить. Мужчины охотнее возвращаются с ресурсом %) в дом, где их ждут.
4. Мужчине может быть все равно из чего есть, но женщине редко бывает все равно какая утварь у нее на кухне. Устраиваясь на новую работу, многие женщины несут с собой из дома обувь, кружку и всякие мелочи на стол, чтобы чувствовать себя уютнее. Но эти же женщины едят из ужасных подаренных кем-то тарелок, пьют из треснувших чашек и т.д. Чем офис отличается от кухни или ванной??? Это такие же места обитания, и в данном случае работы. Почему бы не сделать себе приятно? Ведь не обязательно красивое и приятное стоит жутких денег, бывает симпатичное и недорогое. Кроме того, виш-листы для чего существуют? Чтобы окружающие могли сделать вам на праздник приятное.
Кто-то мне приводил довод, что дорогое жалко разбить, а эти не жалко. Не жалко, да, только женщина, каждый день пьющая из треснувшей чашки с отколотым краем, крайне редко чувствует себя Хозяйкой дома, а все чаще домработницей или служанкой Кому что дороже - вопрос приоритетов.


как это работает или зачем я читал столько букв? )
1. Когда в квартире неуютно и пахнет черте чем, дом становится дырой, постоянно поглощающей ресурс. Иногда бывает достаточно разложить вещи по своим местам и вытереть пыль, чтобы обнаружить, что внезапно тоска отступила, откуда-то появились планы и силы на их выполнение. Дом-тыл (а все, что написано выше, по факту позволяет выстроить из дома надежный тыл) сам по себе становится ресурсом. Приходишь с работы домой, и словно оживаешь. Дом ценит вложенные в себя с любовью силы и отвечает взаимностью.
Кому-нибудь надо подробно объяснять как действует на мужчин дом-тыл? Самое главное, что делает дом-тыл - экономит мужчине ресурс. Почти все согласятся, что в уютном углу работается лучше и продуктивнее, а силы восстанавливаются быстрее. А если не нужно ломать голову вопросом "где мой ноут?" и "что бы такого быстро съесть?", сэкономленные силы можно потратить на то, чтобы заработать больше денег. У кого-то появятся силы на подработку, кто-то начинает лучше работать и получает повышение оклада или по службе - и т.д.
И, честно говоря, если в семье все в порядке с отношениям, мне крайне тяжело представить мужчину, который не постарается доступными способами отблагодарить женщину за такой подарок. Это действует на уровне психологии, это действует на уровне магии - это везде работает.
2. В дом приходит ровно столько ресурса, сколько надо. Если допустить в качестве ежедневного рациона бутерброды, денег хватит ровно на них, если заложить полуфабрикаты и всякие вкусности, из которых хочется готовить, ресурса придет больше. Аналогично с тарелочками-тряпочками и т.д. А стиралка-посудомоечная машина и т.д.?
Про это все читали, все знают, но по каким-то непонятным причинам мало кто использует по назначению %))
3. Дом начинает дышать, а это часто само по себе способствует улучшению жизни. Кроме того, домовые гораздо чаще заводятся в таких домах и гораздо охотнее помогают его хранить. А уж что способны сделать домовые для дома, где им уютно - уууу...
Это то, что я смогла вербализовать и перевести в слова А это явно не все

Для тех, кто дочитал до конца %)))
Главное - все это можно видоизменить под себя, если не нарушать главных принципов. Если вдруг не получится в мелочах что-то подстроить, обращайтесь, помогу чем смогу В конечном итоге я тоже в этом заинтересована. Правда с вопросами типа "ничего не поняла" не ко мне %)) Если после прочтения возникает мысль, что все это чепуха и хрень, то скорее всего в вашем мире все работает по-другому Тогда ищите свои пути и удачи вам в этом

ПыСы не стоит ожидать через неделю крупных перемен, хотя если не хватало именно этого, то чем черт не шутит Хотя я видела перемены буквально в этот же день. В дыхании дома, в глазах мужчины, в ощущениях от всего, что я делала в этом доме, в реакции окружающих... Вопрос сколько времени потребуется в каждом конкретном случае, чтобы результаты явились уже в чем-то, что можно потрогать

URL записи URL записиURL записи URL записи

@темы: Ratgeber

23.07.2012 в 18:02

Пишет  Quellgeist:

Стереокартинки
Ну что, пчелки, поиграем? Тыкаем на превью и угадываем, что на картинке за стереоизображение. Все можно описать одним словом. Ответы прячем под кат. Поехали!

1.


2. читать дальше


3.


4.


5.

URL записи

Смотреть ещё!
6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.

@темы: игрушки, kartinki

Получить свой гороскоп

@темы: гороскоп

У меня аллергия на пыль, а пару лет назад появилась ещё и аллергия на пыльцу каких-то полевых трав. Теперь мучаюсь от ранней весны до поздней осени. И плюс есть риск аллергии на кошачью шерсть. Но так как от Северуса я не готова избавляться в любом случае, ищу информацию, как избавится от аллергии. Врач предлагает Desensibilisierung (не знаю, как по-русски), но от этого может возникнуть аллергия на что-нибудь другое.
Может здоровое питание поможет? Но какое - здоровое: супы и каши? Бррр... Не люблю! Или в вегетарианство податься? Так я без мяса чисто психически не смогу!
Кто знает, как правильно питаться, что бы в организме был нормальный обмен веществ?

Про аллергии на немецком


> Ja, das mit den anderen Allergien, die man da kriegt, verwirrt
> mich schon auch ein wenig.

Das ist aber ganz normal und auch logisch. Die Desensibilisierung macht nichts anderes als dem Immunsystem die Reaktion auf ein bestimmtes Antigen abzutrainieren. Man könnte auch sagen: Das Immunsystem wird solange damit belastet, bis es nicht mehr darauf reagieren kann.

Es ist doch verständlich, daß damit die Ursache der Allergie nicht verschwunden ist. Der Stoff auf den du allergisch reagierst, ist ja lediglich ein Auslöser der Symptome. Der Grund, weshalb dein Körper so seltsam auf einen überall vorkommenden Stoff reagiert, liegt ja an ganz anderer Stelle.

Und solange man die Ursache der Allergie nicht beseitigt hat, werden sich immer neue Reaktionen auf andere Stoffe ausbilden. Eine De- oder Hyposensibilisierung ist daher keine Heilung, sondern nur eine Symptomlinderung.

> Hmmmm... wenn mein Körper dann nicht mehr auf ein
> Allergen reagiert, dann ist doch das eine Heilung, oder nicht?

Wenn dein Körper so seltsam auf ein bestimmtes Allergen reagiert, dann ist daran ja nicht das Vorhandensein des Allergens schuld, denn ein gesunder Körper reagiert ja nicht auf Katzen oder Milben. Es muß also irgendwo eine funktionelle Störung vorliegen, die dafür sorgt, daß der Körper so anders reagiert.

Natürlich kann man dem Immunsystem die Reaktion auf ein spezielles Allergen abtrainieren, aber das beseitigt natürlich nicht die funktionelle Störung. Anders ausgedrückt: Wenn du mit einer Hyposensibilisierung die Reaktion auf Milben unterdrückst, reagiert der Körper auch weiterhin auf Katzen (es sei denn, du reagierst auf die Milben auf den Katzenhaaren... ).

> Ich bin allergisch auf Hausstaubmilben und Katzenhaare
> und glaube, dass ich bereits viel getan habe, um die
> Ursachen der Allergie aus meinem Zuhause wegzubringen...

Die Allergene sind ja nicht Ursache der Allergie, sie sind nur der Auslöser der Beschwerden. Ein gesunder Mensch kann sich jahrelang zwischen Katzen und Milben aufhalten und wird keine Beschwerden entwickeln. Schuld an der Allergie sind also nicht die Milben und Katzen, sondern etwas anderes.

Die Frage ist doch: Warum reagiert dein Körper anders, als ein gesunder Körper? Was ist daran 'defekt', daß Katzen und Milben solche Beschwerden auslösen?

Was hier defekt ist, ist im Grunde ein Teil deines Stoffwechsel. Der Stoffwechsel ist wie eine komplizierte chemische Fabrik. Wenn irgendwo Rohstoffe fehlen, dann kommt es zwangsläufig zu fehlerhaften Produkten.

Die Antikörper deines Immunsystems bspw. können nur dann richtig funktionieren, wenn dein Organismus alle nötigen biologischen Wirkstoffe zu Verfügung hat, um gut funktionierende Antikörper zu produzieren. Ist das nicht der Fall, dann entstehen 'defekte' Antikörper und dann benimmt sich das Immunsystem natürlich seltsam und reagiert mit den üblichen Beschwerden. (Das ist jetzt eine stark vereinfachte Sicht, tatsächlich ist das viel komplizierter)

Natürlich muß sich hier jetzt die Frage anschließen, wieso dem Stoffwechsel denn biologische Wirkstoffe fehlen sollen - schließlich ißt man doch jede Menge?

Der Grund liegt hauptsächlich darin, daß diese biologischen Wirkstoffe, zu denen Vitamine ebenso gehören wie ungesättigte Fettsäuren, Mineralien, Enzyme, Farb-, Faser-, und Aromastoffe, sehr empfindlich sind. Bei der Verarbeitung der ursprünglichen Lebensmittel werden sie durch Hitze, Licht, Sauerstoff, Druck, usw. weitgehend zerstört. Je mehr wir uns also von verarbeiteten Nahrungsmitteln ernähren (Konserven, Fertigprodukte, usw.), umso größer ist der Mangel an diesen Stoffen und umso schlechter kann der Stoffwechsel arbeiten.

Hinzu kommt, daß wir viele Produkte verzehren, bei denen diese Wirkstoffe bewußt vorher entfernt wurden - bspw. bei Fabrikzucker, bei dem üblichen Auszugsmehl oder bei dem üblichen weißen Reis. Hier kommt es also zwangsläufig zu einer Mangelsituation.

Der Körper kann diese Mängel lange Zeit ausgleichen, indem er körpereigene Depots leert, aber irgendwann geht auch das nicht mehr und dann funktioniert der Stoffwechsel nicht mehr richtig, es kommt zu Störungen in unterschiedlichen Bereichen und die bemerken wir dann bspw. in Form einer Allergie. Je nachdem, welcher Stoffwechselbereich am empfindlichsten ist, entwickeln sich auch andere Krankheiten. Die Allergie ist also nur eine von vielen möglichen Folgen dieser falschen Ernährung.

Die Ursache der Allergie ist also letztendlich eine langjährige Fehlernährung mit stark verarbeiteten Nahrungsmitteln. Damit ist eigentlich auch klar, wie man die Allergie behandeln muß: Man muß die stark verarbeiteten Nahrungsmittel meiden und stattdessen gering verarbeitete Lebensmittel verzehren. Der Stoffwechsel bekommt dann wieder alles, was er benötigt, die Antikörper funktionieren wieder richtig und die seltsame Reaktion auf bestimmte Stoffe verschwindet.



Диета при аллергии
читать дальше
Каждую весну мы ждем, когда природа сбросит снежный покров, на деревьях начнут появляться почки, когда земля подарит нам новый урожай вкуснейших фруктов. Но весна, омрачена слезами, а лето – насморком – не самая приятная перспектива. А потому в преддверии весны и лета каждый аллергик запасается различными средствами по борьбе с этой напастью. Но помочь себе справиться с аллергией можно не только с помощью лекарств. Правильно подбирая меню, есть шанс смягчить и даже предотвратить атаку аллергенов.

Страдающим аллергией на пыльцу деревьев нельзя употреблять в пищу большинство косточковых ягод и фруктов, а также орехи, сельдерей, укроп и морковь.

При аллергии на злаковые луговые травы следует ограничить потребление хлеба и хлебобулочных изделий. Под запрет попадают хлебный квас, макаронные изделия, манная крупа, панировочные сухари, мороженое, халва, бобовые, щавель.

Аллергия на сложноцветные, например на полынь, требует исключения из рациона дыни, арбуза, зелени, острых специй. Следует очень осторожно относиться к подсолнечному маслу и его производным – майонезу, горчице, халве. Необходимо отказаться от «полынных» алкогольных напитков – вермутов и абсента. Запрещены фитосборы с мать-и-мачехой, чередой, тысячелистником.

При аллергии на лебеду ни в каких видах нельзя есть шпинат и свеклу. Откажитесь также от персиков, груш, манго, киви, ананасов, меда и горчицы.

При аллергии на аспирин или салицилаты нужно свести к минимуму потребление цитрусовых, ягод, персиков, дынь, слив, огурцов, перца, помидоров, картофеля. Надо быть внимательными и по отношению к лекарственным травам. Салицилаты присутствуют в ивовой коре, малиновом листе, лабазнике, сабельнике болотном, пионе, марьином корне.

Рыба, икра, ракообразные, морепродукты, мясо птицы, все копчености, яйца, майонез, уксус, какао, шоколад, кофе, горчица, хрен, чеснок, редис, редька, свежий лук, томаты, сладкий перец, баклажаны, грибы, цитрусовые, орехи, клубника и земляника, дыня, ананас, киви, мед, специи и алкоголь – все это аллергенные продукты. Исключение их из рациона называется неспецифической диетой. Ее рекомендуется соблюдать большинству аллергиков вне зависимости от того, как себя проявляет аллергия – кожными высыпаниями, насморком, астматическим приступом или нарушением пищеварения. Помимо вышеперечисленных продуктов, необходимо ограничить потребление сахара, соли, хлеба, макарон и сладостей.

Конечно, то, что остается после всех ограничений, не очень-то радует. Но и из оставшихся продуктов можно приготовить немало вкусненького.


Аллергены

Помимо диеты аллергикам необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Старайтесь не употреблять алкоголь!

Алкоголь усиливает кровоток и таким образом ускоряет всасывание компонентов пищи слизистой желудка и кишечника. Кроме того, алкоголь усиливает действие пищевых аллергенов!
Причина непереносимости вина в большинстве случаев в том, что в нем содержится сера, плесень, гистамин, а иногда белок куриного яйца.
Причинами непереносимости пива могут быть хмель, дрожжи и другие компоненты, например, солод.
Большинство людей нормально переносят чистые водочные изделия и фруктовые вина. Однако следует помнить, что в водку и ликеры часто добавляют экстракты и ароматические вещества со вкусом трав, пряностей, орехов или плодов.

Старайтесь не покупать генно-модифицированные продукты!

На сегодняшний день существует более 120 видов генетически измененных растений: это соя, кукуруза, рис, хлопок, тыква, огурец, перец, картофель… Ученые во всем мире не скрывают и предупреждают об аллергенности модифицированных продуктов. Тем не менее трансгенные белки широко используются в детском питании, в том числе в молочных смесях для самых маленьких, а также в колбасах, кондитерских изделиях, напитках – в нашей стране порядка 300 таких продуктов. Видимо, не случайно за последние 5 лет количество детей-аллергиков в России увеличилось втрое. И никто не может гарантировать, что не будет отдаленных негативных последствий для здоровья.

Обращайте внимание на указанные на этикетках красители и добавки!

Е100 - Куркумин. Цвет оранжево-желтый, изготавливается из растения семейства имбиря.
Е101 - Рибофлавин ( витамин В2 ). Цвет желтый, витамин.
Е102- Тартразин. Цвет желтый, используется в безалкогольных напитках, кондитерских изделиях. Не рекомендуется давать детям во избежание аллергической реакции.
Е104 - Желтый хинолиновый. Запрещен в некоторых странах.
Е107 - Желтый 2G. Не рекомендуется давать детям во избежание аллергической реакции. Может вызвать аллергию у людей, страдающих астмой. Традиционно используется при производстве безалкогольных напитков.
Е110 - Желтый «солнечный закат» FCF. Типичные продукты: крепкие напитки, кондитерские изделия, быстро растворимые супы. Может вызывать аллергические реакции: сыпь, отек, тошноту.
Е120 - Кармины. Используются в конфетах, мороженом, йогуртах, напитках и т.д. Могут вызывать аллергические реакции от простой сыпи до анафилактического шока.
Е122 - Кармуазин. Цвет красный. Следует избегать аллергикам, астматикам, детям. Типичные продукты: конфеты, марципаны, желе.
Е123 - Амарант. Запрещен ( в США не используется с 1976 г. ).
Е124 - Понсо 4R, пунцовый 4R. Цвет красный. Следует избегать детям, астматикам и людям с аллергией на аспирин.
Е127 - Эритроцин. Запрещен. Может повысить уровень гормонов щитовидной железы, вызывать светочувствительность.
Е128 - Красный 2G. В некоторых странах запрещен.
Е129 - Красный очаровательный АС. Может вызывать кожные аллергические реакции. Типичные продукты: фруктовые начинки, печенье, пирожные.
Е131 - Синий патентованный V. В некоторых странах запрещен.
Е132 - Индигокармин. Следует избегать людям, склонным к аллергии. Вызывает следующие реакции: тошноту, рвоту, сыпь, высокое кровяное давление, затрудненное дыхание.
Е133 - Синий блестящий. Не рекомендуется употреблять детям во избежание аллергических реакций.
Е140 - Хлорофилл, хлорофиллин. Цвет: от зеленого до оливкового. Естественный краситель, не имеет побочных действий.
Е141 - Медные комплексы хлорофилла и хлорофиллина. Цвет: оливковый. Побочные эффекты неизвестны.

Несколько слов о дополнительных мерах предосторожности. Во избежание приступов, особенно в теплое время года, следует убрать на лето ковры, выбросить пуховые подушки, чаще делать влажную уборку, избавиться от ядовитых и аллергенных комнатных растений ( от распространенной амброзии, а также от молочайных, ароидных и амариллисовых растений, семейства кутровых и примулы обратноконической ).

Еще одно правило – чаще мыть длинные волосы. Раздраженные глаза и нос следует промывать водой, а при сильном удушье поможет теплая ванна для ног.

Соблюдая эти правила и балуя себя полезными вкусностями, можно легко и беззаботно встретить весну и гармонично провести лето.

Но прежде чем претворять в жизнь идеи этой статьи, необходима консультация с врачом!

Меню диеты при аллергии:

Понедельник
Завтрак: нежирный кефир, творожной салат ( творог, огурцы, петрушка, укроп ).
Обед: гороховый супчик, рис с отварной говядиной, зеленый чай.
Ужин: картофельная запеканка с капустой или творогом, чай или очищенная вода.

Вторник
Завтрак: овсяная каша с яблоками и вишней, очищенная вода.
Обед: суп с фрикадельками из говяжьего фарша, отварной картофель с укропом и оливковым маслом, зеленый чай.
Ужин: творожная запеканка с изюмом, компот из сухофруктов.

Среда
Завтрак: кефир, пшеничная каша.
Обед: молочный суп, картофельные биточки, чай.
Ужин: паста с соусом «Болоньезе», вода.

Четверг
Завтрак: капустный салат ( капуста, огурцы, укроп, оливковое масло ), яблочный сок.
Обед: картофельный крем-суп, кабачки, тушеные в сметанном соусе, зеленый чай.
Ужин: оладьи с яблоками, компот из вишни.

Пятница
Завтрак: кефир, яблоки, фаршированные творогом и изюмом.
Обед: суп из кабачков, вареники с вишней, творогом или картошкой, чай.
Ужин: тушеная капуста, очищенная вода.

Суббота
Завтрак: компот из яблок, гречневая каша.
Обед: овощной суп с говядиной, пюре с огурчиками или оладьи из кабачков, зеленый чай.
Ужин: кабачки, фаршированные овощами и рисом, или капустные котлеты, чай или компот.

Воскресенье
Завтрак: кефир или сок, геркулесовая каша или бабка из творога с картофелем.
Обед: чечевичный суп, пельмени с говядиной, чай или компот.
Ужин: картофельные лепешки или овощное рагу, вода или компот.

Такая диета при аллергии поможет сбросить лишние килограммы, и попутно убережет организм от аллергических реакций.

отсюда




Нужна ли диета при аллергии?
читать дальше
Конечно, нужна – так считают врачи.

Здесь мы вкратце рассмотрим особенности трёх групп диет, которые (по мнению аллергологов) эффективны при лечении в качестве «вкусного фона», – соответственно, при аллергии на пыльцу трёх «сводных» групп растений.

И между прочим вспомним, что не следует путать аллергию на пыльцу растений с аллергией на обычную пыль, которая присутствует в каждом доме, в каждой квартире (особенно много её за холодильником). Аллергия на пыль распространена не меньше, чем пыльцевая – но бороться с пылью, согласитесь, гораздо проще (хотя и требуется определённая настойчивость или же лишние деньги на оплату труда приходящей домработницы) и не менее важно.

Начнём с амброзии – тем более что речь о ней уже шла на сайте журнала ШколаЖизни.ру.
О диете при аллергии на пыльцу амброзии, полыни, иных сорных трав

Попытаемся изложить кратко, без лишних эпитетов и эмоций.

Нежелательно употреблять в пищу мёд, халву, масло и семечки подсолнечника, персик, арбуз, дыню, сельдерей, а также травяные сборы, в которые входят мать-и-мачеха и ромашка.

Разрешается есть хлеб, макароны, супы с отварной телятиной или птицей, а также иные блюда с мясом птицы, говядиной и телятиной (но лишь отварным или запечённым мясом), отварные картофель, свеклу, вареные яйца, некислый творог.

Кроме того, в диете могут присутствовать огурцы, редиска и редька, любая капуста, включая брокколи, кольраби.

На столе уместны бобовые – фасоль, чечевица, горох.

Разрешается пить молоко, ряженку и простоквашу, кефир (сметану тоже можно использовать – в салаты и т.п.).

Можно пить не очень сладкие компоты, иные фруктовые напитки, слабый чай (с лимоном, если разрешит лечащий врач), слабый кофе с молоком.

Желательно ограничить использование в пищу солений, копчений, маринадов, любого алкоголя, любых холодных напитков и мороженого
О диете при аллергии на пыльцу деревьев

Прежде всего данные советы касаются диет при аллергиях на пыльцу берёзы, лесного ореха (лещины), клёна (всех видов), вяза, дуба и ольхи.

Итак, ограничивайте употребление сахара, варенья, печенья, конфет, шоколада, какао, мороженого, любых холодных напитков, в том числе алкогольных (горячий алкоголь тоже не нужен!), маринадов, солений, копчений, особенно копчёных колбас.

Не рекомендуется пить коньяк, берёзовый сок, травяные чаи с включением берёзовых листьев или почек, «шишек» ольхи.

Не стоит добавлять в рацион орехи (кроме арахиса, который не совсем орех), мёд, молодую картошку и морковь, яблоки, персики, абрикосы, всякую «клубнику-землянику», плоды вишни, черешни.

Вы спросите, если не закричите: «А что же можно?!» Можно есть:

каши, запеканки из круп;
хлеб, макароны;
блюда из нежирного мяса, мясные и овощные супы, а также борщ – лучше постный, с добавлением подсолнечного масла;
яичницу и вареные яйца;
фасоль, горох, арахис;
сметану, нежирный творог;
огурцы, помидоры, редис, редьку, свеклу, прошлогодний картофель.

Можно пить:

молоко, ряженку, простоквашу, кефир;
слабый чай (попробуйте с лимоном – многие любят это дело, если нет особой аллергии на цитрусовые), слабый кофе с молоком, просто воду – не из крана, понятное дело, минеральную.
О диете при аллергии на пыльцу луговых трав-злаков (семейства злаковых)

Можно употреблять в пищу:

любые фрукты и овощи, включая свежую капусту;
борщ, супы из свежей капусты; вообще супы вегетарианские (можно и нежирные мясные);
яйца всмятку или белковый омлет – но не более одного яйца в день;
Блюда из нежирное телятины, птицы – отварные, тушёные, запечённые (например, в фольге);
Сметану и нежирный творог;
арахис, бобовые (чечевицу, фасоль и горох).

Можно пить:

слабый чай, слабый кофе с молоком;
фруктовые напитки, морс, компоты;
молоко, ряженку, простоквашу, кефир.

Нельзя есть хлеб и макароные изделия, печенье, мясные консервы, сосиски (в которых иногда присутствует мясо, и полно всяких неизвестных добавок), вареные и копчёные колбасы.

Нельзя использовать манную крупу и панировочные сухари.

Нельзя пить заменители кофе, в которых используется пшеница (но с цикорием – пожалуйста!), а также пшеничную водку, виски и пиво.

В рассмотренных трёх группах диет, естественно, многое повторяется. И это нормально – поскольку речь идёт об аллергиях сходного происхождения. И всё же не будет особого вреда, если вы уточните и скорректируете не только лечение, но и питание со своим лечащим врачом.



Гипоаллергенная диета (диета при аллергии)
читать дальше
В последние годы аллергия становится, пожалуй, одним из самых распространенных заболеваний. Причем подвержены ей все: мужчины и женщины, занимающиеся физическим и умственным трудом, старики, взрослые люди в расцвете сил и грудные младенцы, живущие как в мегаполисах, так и в глухих деревушках... Поистине аллергию можно назвать болезнью 21 века.

Аллергия - это повышенная чувствительность организма к различным веществам (которые называют аллергенами), проявляющаяся необычными реакциями при контакте с ними. В зависимости от типа аллергенов различают несколько видов аллергии. Наиболее распространены аэроаллергены, которые содержатся в воздухе в виде мелкой пыли или газов; аллергенные продукты, вызывающие пищевую аллергию; кожные аллергены, провоцирующие аллергические реакции при непосредственном контакте с поверхностью кожи; лекарственная аллергия может развиться при приеме различными способами лекарственных препаратов. Встречается аллергия на укусы насекомых, на шерсть и запах домашних животных, на пылевых клещей и на многое, многое другое...

Применять гипоаллергенную диету необходимо при всех видах аллергии. Но, безусловно, наиболее важна она при пищевой аллергии. В этом случае диетическое питание выполняет сразу две функции - диагностическую и лечебную: исключая из рациона те или иные продукты, можно выявить причину аллергии.

Человеку, страдающему аллергией, надо в первую очередь перейти на так называемую неспецифическую гипоаллергенную диету. Согласно принципам неспецифической гипоаллергенной диеты, все продукты условно делятся на 3 группы: высоко-, средне- и низкоаллергенные.

К высокоаллергенным продуктам относят те, которые наиболее часто вызывают аллергические реакции. Это:

многие сорта рыб, икра - черная и красная, морепродукты;
коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры;
куриные (как, впрочем, и других птиц) яйца;
копченые (особенно сырокопченые) и полукопченые продукты: мясо, рыба, колбаса, сосиски, сардельки;
маринованные и консервированные продукты, особенно промышленного производства: тушенка, рыбные консервы, маринованные огурчики... одним словом - все, что в банках;
острые, соленые, пряные продукты и приправы, соусы и специи;
некоторые овощи: красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны, сельдерей;
многие фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета: красные яблоки, клубника, малина, земляника, облепиха, ежевика, черника, виноград, хурма, гранаты, вишня, слива, дыня, ананасы;
все цитрусовые;
фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки;
многие сухофрукты: изюм, курага, инжир, финики;
мед, все грибы и орехи;
мармелад, карамель, шоколад и изделия из него;
соки, компоты, кисели и другие напитки из перечисленных выше ягод, фруктов и овощей;
кофе, какао;
спиртные напитки;
все продукты, содержащие пищевые добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты;
все экзотические для местности вашего постоянного проживания продукты (черепаховое мясо, авокадо, манго, ананасы...).

Средней активностью обладают:

некоторые злаки, чаще всего пшеница, реже рожь;
кукуруза, гречка;
свинина, особенно жирная, конина, баранина, мясо индейки, кролика;
фрукты и ягоды: персики, абрикосы, красная и черная смородина, клюква, бананы, брусника, арбузы;
овощи: зеленый перец, картофель, горох, бобовые;
отвары трав.

К низкоаллергенным продуктам относятся:

кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог);
нежирные сорта свинины и говядины в отварном или тушёном виде, курица;
некоторые виды рыбы (треска, морской окунь и некоторые другие);
субпродукты: печень, почки, язык;
хлебцы, в первую очередь рисовые, гречневые, кукурузные;
овощи и зелень: белокачанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, шпинат, огурцы, петрушка, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репа, брюква;
крупы: овсяная, перловая, рисовая, манная;
подсолнечное, оливковое масло;
сливочное масло;
зеленые яблоки, груши, крыжовник, белая смородина, белая черешня;
сухофрукты: сушеные яблоки, груши, чернослив;
компоты из яблок, груш, отвар шиповника;
некрепкий чай;
минеральные воды без газа.

В первую очередь надо исключить из своего рациона высокоаллергенные продукты, исключить или серьезно ограничить употребление среднеактивных. Именно в этом и заключается суть неспецифической гипоаллергенной диеты, которую рекомендуется применять страдающим непищевыми формами аллергии постоянно в период контакта с аллергенами и которая является первым шагом при подборе индивидуальной гипоаллергенной диеты при пищевой аллергии.

Заметим, что, приобретая в магазинах готовые продукты, надо очень внимательно изучать их состав. Очень и очень многие продукты содержат высокоаллергенные компоненты. Так, при изготовлении большинства кондитерских изделий используют яйца и искуственные пищевые добавки: разрыхлители, красители, ароматизаторы. В состав почти всех вареных колбас, сосисок и сарделек входит нитрит натрия, придающий им красивый розовый цвет, различные специи. И так далее, и так далее...

Отдельно хочется сказать про столь любимые детьми, да и взрослыми, йогурты. Как привлекательно их рекламируют по телевизору! Как исключительно диетический, полезный, незаменимый для детей и для взрослых продукт! На самом же деле всеми этими (и, добавим по теме - низкоаллергенными) свойствами обладают лишь натуральные, "живые" йогурты, не содержащие в себе никаких химических добавок. Первым критерием для определения "натуральности" йогурта, как и других кисломолочных продуктов, может служить срок хранения. Запомните: не бывает полезных и низкоаллергенных кисломолочных продуктов со сроком хранения более 2-х недель! Если йогурт можно хранить дольше, значит, почти наверняка он содержит консерванты либо прошел термическую обработку. Кроме того, в состав очень многих видов йогурта входят сахар, искуственные стабилизаторы, ароматизаторы и красители, и к низкоаллергенным такие йогурты отнести уж никак нельзя! Внимательно читайте состав перед покупкой - обычно его пишут на упаковке самыми малюсенькими буковками...

Основная сложность подбора диеты при пищевой аллергии заключается в том, что аллергические реакции у конкретного человека может вызвать любой продукт, даже считающийся очень низкоаллергенным. Поэтому подбор гипоаллергенной диеты должен быть сугубо индивидуальным и производиться под наблюдением врача.

При пищевой аллергии неспецифическую гипоаллергенную диету надо соблюдать взрослым 2-3 недели, детям младшего возраста обычно бывает достаточно 7-10 дней. Если в течение этого времени наступает улучшение, то исключенные продукты вновь вводят в рацион: по одному, начиная с небольших количеств, не чаще чем через 3 дня, и внимательно наблюдают, не возобновились ли аллергические реакции. Если в течение 3 дней после введения нового продукта симптомы аллергии возобновились, значит этот продукт и является вашим аллергеном. Аллергенный продукт может быть не один, поэтому такую процедуру (включение в рацион одного нового продукта и наблюдение в течение 3 дней) надо проделывать с каждым продуктом.

Если же заметного улучшения не наступило, то продолжают последовательно исключать из рациона продукты, начиная с наиболее аллергенных из оставшихся, при этом внимательно наблюдая за состоянием больного и, возможно, вводя некоторые из исключенных на первом этапе продуктов. Именно этот этап подбора индивидуальной диеты самый сложный: ведь есть вполне реальный риск того, что после исключения ряда продуктов рацион больного станет неполноценным, несбалансированным. И без наблюдения и рекомендаций врача тут уже никак не обойтись.

Находясь на гипоаллергенной диете, важно также придерживаться следующих правил: а) не переедать; б) максимально разнообразить свой рацион, естественно в разрешенных диетой рамках. В идеале надо страмиться к тому, чтобы любой из продуктов употреблять не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Это объясняется тем, что аллергические реакции могут возникать при накоплении в организме некоторого количества аллергена.

Если аллергией страдает грудной ребенок, находящийся на естественном вскармливании, то все "прелести" гипоаллергенной диеты принимает на себя его мама. Все прикормы вводятся со строгим соблюдением описанных выше правил. Для искуственного вскармливания применяют специальные лечебные или лечебно-профилактические смеси на основе частично гидролизованного или высокогидролизованного белка, конкретную смесь для вашего ребенка должен подбирать и назначать только врач.

отсюда



В общем, ужас!!! Как посмотришь на список того, чего нельзя, так кажется - с голоду помрёшь. Всякие полезные молочные продукты я есть просто не могу, при виде ряженки например меня просто выворачивает.

@темы: здоровье, Аллергия, личное, Ratgeber, info